ผิวแพ้ง่ายคืออะไร

“ผิวแพ้ง่าย” มักหมายถึงผิวที่ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นได้ง่ายกว่าปกติ เช่น แสบ แดง คัน ลอก หรือรู้สึกตึง แม้ใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไป

เช็กสัญญาณผิวแพ้ง่าย/เกราะผิวอ่อนแอ

อาการที่พบได้ เช่น

• แสบเวลาทาครีม/กันแดด

• แดงเป็นปื้นง่าย

• แห้งลอกเป็นหย่อม ๆ

• คัน/ตึง/ระคาย

• สิวเห่อหลังลองของใหม่

อาการเหล่านี้สอดคล้องกับสัญญาณของ skin barrier ที่ถูกกระทบ เช่น แห้งลอก ระคาย แสบเวลาใช้สกินแคร์

สาเหตุที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย (ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว)

• ล้างหน้าบ่อย/น้ำร้อนจัด

• สครับ/ผลัดเซลล์ถี่

• ใช้แอคทีฟหลายชนิดพร้อมกัน

• เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อยเกิน

AAD แนะนำการผลัดเซลล์ที่ “อ่อนโยน” เพราะการทำแรงหรือถี่เกินทำให้ระคายได้ 

วิธีดูแลผิวแพ้ง่ายให้ “ผิวกลับมาเสถียร”

1) ทำรูทีน 3 อย่างก่อน (2–4 สัปดาห์)

• คลีนเซอร์อ่อนโยน

• มอยส์เจอร์ไรเซอร์

• กันแดดตอนเช้า

2) หลักการ “เพิ่มทีละอย่าง”

อยากลองเซรั่ม/แอคทีฟใหม่ ให้เพิ่มทีละตัว ใช้ห่าง ๆ ก่อน แล้วค่อยเพิ่มความถี่

3) ลดการผลัดเซลล์ช่วงผิวระคาย

เพราะการผลัดเซลล์มากไปทำให้เกิดรอยร้าวเล็ก ๆ ในเกราะผิวและทำให้สูญเสียน้ำมากขึ้น

FAQ

Q: ผิวแพ้ง่ายต้องใช้ของแพงไหม?
A: ไม่จำเป็น จุดสำคัญคือความอ่อนโยนและความสม่ำเสมอ

Q: ควรพบผู้เชี่ยวชาญเมื่อไหร่?
A: ถ้าแสบ/คัน/แดงรุนแรง เป็นนาน หรือสงสัยแพ้สารบางอย่าง